[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"enseignement-changer-de-regard-pour-mieux-voir-lamour-en-soi-et-autour-de-soi":3,"enseignements-cartes":136},{"id":4,"title":5,"alt":6,"body":7,"category":120,"categoryName":121,"creditPhoto":122,"description":109,"descriptionSeo":123,"duree":122,"enResume":122,"extension":124,"mainImageUrl":122,"meta":125,"navigation":126,"ordre":122,"path":127,"resume":128,"seo":129,"serie":122,"showImage":130,"showVideo":126,"slug":131,"stem":132,"thumbnailUrl":122,"titreSeo":133,"video":134,"__hash__":135},"enseignements/enseignements/changer-de-regard-pour-mieux-voir-lamour-en-soi-et-autour-de-soi.md","L’amour est déjà là : changeons notre regard pour le voir","Vignette de la vidéo intitulée L’amour est déjà là : changeons notre regard pour le voir",{"type":8,"value":9,"toc":108},"minimark",[10,15,19,22,27,30,33,36,40,43,58,61,65,68,71,74,78,81,84,88,99,102,105],[11,12,14],"h2",{"id":13},"l-amour-est-la-meme-quand-on-ne-le-sent-pas","L’amour est là, même quand on ne le sent pas",[16,17,18],"p",{},"Aujourd’hui, j’avais envie de parler encore d’amour. Ce n’est pas toujours évident, parce que, bien souvent, on parle de l’amour comme une chose qui nous manque, qu’on cherche désespérément. Pourtant, cet amour est toujours présent, même si nous ne le ressentons pas constamment. Il est parfois difficile à débusquer, mais il est là.",[16,20,21],{},"Nous sommes tous de grands chercheurs d’amour. Nous en voulons plus : plus d’amour pour nous-mêmes, plus d’amour des autres, plus d’amour dans notre travail, nos passions… L’amour semble toujours nous filer entre les doigts, et pourtant, s’il suffisait simplement de regarder différemment pour le voir ? Et s’il était là, juste sous notre nez, mais que nous n’avions pas appris à le reconnaître ?",[23,24,26],"h3",{"id":25},"trouver-l-amour-dans-ce-qui-est-deja-la","Trouver l’amour dans ce qui est déjà là",[16,28,29],{},"Ces temps-ci, je me sens fascinée par les arbres. Je les trouve magnifiques. J’aime les observer, et en ce moment, la sève commence à monter en eux. Je trouve cela merveilleux : voir la vie reprendre, s’élever à travers l’arbre. Bientôt, les bourgeons apparaîtront, suivis des fleurs et des feuilles, et la vie jaillira de partout.",[16,31,32],{},"Ce qui est beau, c’est que cet arbre ne fait rien de particulier. Il est là, simplement. Il s’offre. Il donne ses fruits, son bois, ses fleurs, son ombre. Il fait partie d’un équilibre plus grand avec tout l’écosystème. Il est un cadeau pour la nature et pour nous. En le regardant ainsi, on peut voir l’amour qui est là. L’amour n’a pas besoin d’être cherché très loin : il est dans le simple fait d’exister.",[16,34,35],{},"Tout dans la nature est en parfaite harmonie. Chaque élément a sa place. Comment ne pas voir l’amour dans ce qui nous entoure ? Comment ne pas le retrouver dans une rivière qui coule, dans une fourmi qui suit son chemin, dans les rochers immobiles et millénaires ? L’amour est un jaillissement de vie qui se manifeste partout, tout le temps.",[23,37,39],{"id":38},"l-amour-est-a-la-base-de-tout","L’amour est à la base de tout",[16,41,42],{},"Il en va de même pour nous. À notre naissance, nous n’étions pas là, puis soudain, un bébé apparaît. Et quoi de plus exceptionnel que cela ? Ce n’est rien d’autre qu’un pur jaillissement de vie et d’amour qui prend forme dans un corps humain.",[16,44,45,46,50,51,50,54,57],{},"Et pourtant, en grandissant, nous commençons à ressentir des manques. Nous avons l’impression de ne pas être assez aimés, de ne pas nous aimer assez nous-mêmes. Nous nous jugeons : ",[47,48,49],"em",{},"« Si je m’aimais plus, je ferais plus attention à moi. »"," ; ",[47,52,53],{},"« Je procrastine, donc je ne dois pas m’aimer assez. »",[47,55,56],{},"« Je me critique sans cesse, je dois manquer d’amour. »"," Nous voyons ce qui nous paraît être des manques, mais ne serait-il pas plus intéressant de changer de regard ?",[16,59,60],{},"Essayons de voir à quel point l’amour est déjà là, partout, même si nous ne le sentons pas toujours. Prenons un moment pour observer toutes ces petites actions du quotidien qui sont des preuves d’amour pour nous-mêmes : lire un livre qui nous fait du bien, demander de l’aide, préparer un bon repas, dire non à quelque chose qui ne nous convient pas. Tous ces gestes sont des manifestations d’amour, même s’ils passent inaperçus.",[23,62,64],{"id":63},"l-amour-est-dans-chaque-mouvement","L’amour est dans chaque mouvement",[16,66,67],{},"L’amour ne manque pas. Il est toujours là, dans chaque mouvement qui nous pousse à avancer, qui nous aide à trouver notre équilibre. Même lorsque nous nous sentons anxieux et que nous essayons de nous apaiser, ce geste de chercher un réconfort, c’est encore un mouvement d’amour. Ce qui nous anime, à la base, c’est l’amour et rien d’autre.",[16,69,70],{},"Parfois, nos comportements nous semblent contradictoires : nous avons des mécanismes d’évitement, nous remettons à plus tard, nous avons peur d’échouer… Mais si nous revenons à la racine de ces comportements, nous nous rendons compte que tout part d’un élan d’amour. Peut-être avons-nous appris qu’il valait mieux ne rien faire plutôt que de risquer l’échec, parce que l’échec était angoissant. Peut-être avons-nous cru que nous méritions moins d’amour si nous ne faisions pas parfaitement les choses.",[16,72,73],{},"Mais si nous regardons ces mécanismes avec bienveillance, nous pouvons voir qu’il y avait une intention d’amour derrière eux : se protéger, éviter la souffrance, chercher l’acceptation. Si nous apprenons à honorer ces mouvements plutôt que de lutter contre eux, nous nous libérons peu à peu de nos conditionnements. Nous revenons à un espace plus paisible, où tout reprend sa juste place.",[23,75,77],{"id":76},"voir-l-amour-meme-dans-ce-qui-nous-heurte","Voir l’amour même dans ce qui nous heurte",[16,79,80],{},"En reconnaissant l’amour qui est à la base de tout, nous pouvons aussi voir autrement les actions des autres. Lorsqu’une personne nous blesse, il est naturel de ressentir de la douleur et du rejet. Mais parfois, si nous y regardons de plus près, nous pouvons voir que même ces gestes qui nous ont blessés sont issus d’un amour déformé, mal exprimé. Derrière certaines souffrances, il y a des mécanismes de protection, des maladresses, des peurs… Et bizarrement, voir cela peut nous aider à guérir.",[16,82,83],{},"Cela ne veut pas dire tout accepter ou tolérer ce qui ne nous convient pas. Au contraire, reconnaître l’amour comme force fondamentale de la vie, c’est aussi savoir poser des limites, dire non quand c’est nécessaire. Parfois, c’est aussi un mouvement d’amour que de s’éloigner de ce qui ne nous respecte pas.",[23,85,87],{"id":86},"l-amour-est-le-seul-fil-conducteur","L’amour est le seul fil conducteur",[16,89,90,91,94,95,98],{},"Se rappeler que l’amour est partout nous sort du piège des histoires que nous nous racontons : ",[47,92,93],{},"« Je ne suis pas assez ceci », « C’est la faute de mon passé »",", ",[47,96,97],{},"« Je manque de quelque chose »."," Ces pensées nous enferment dans une vision limitée de nous-mêmes où nous nous croyons séparés de l’amour et de la vie.",[16,100,101],{},"Mais il n’y a jamais eu de séparation. Il n’y a que la vie qui circule, qui nous traverse, qui s’exprime à travers nous. L’amour n’a jamais manqué, il est toujours là. Là, dans votre souffle, dans votre regard, dans chaque pas que vous faites. Vous n’avez pas à le chercher ailleurs, il est à la base de tout ce que vous êtes.",[16,103,104],{},"Alors, aujourd’hui, je vous invite à porter un regard neuf sur cet amour. À voir comment il est déjà là, même quand vous ne le sentez pas. À faire confiance à ce flux de vie qui vous traverse. À reconnaître la beauté de ce que vous êtes, sans condition.",[16,106,107],{},"Car si vous êtes là, c’est bien que l’amour n’a jamais manqué.",{"title":109,"searchDepth":110,"depth":110,"links":111},"",2,[112],{"id":13,"depth":110,"text":14,"children":113},[114,116,117,118,119],{"id":25,"depth":115,"text":26},3,{"id":38,"depth":115,"text":39},{"id":63,"depth":115,"text":64},{"id":76,"depth":115,"text":77},{"id":86,"depth":115,"text":87},"partages-christine","Partages de Christine",null,"Reconnaître l’amour dans un arbre, un geste banal, et même dans ce qui nous heurte : un partage de Christine Dion pour changer de regard.","md",{},true,"/enseignements/changer-de-regard-pour-mieux-voir-lamour-en-soi-et-autour-de-soi","L’amour est souvent là sans qu’on le remarque. Permettez-vous une nouvelle perspective pour mieux reconnaître sa présence dans votre vie.",{"title":5,"description":109},false,"changer-de-regard-pour-mieux-voir-lamour-en-soi-et-autour-de-soi","enseignements/changer-de-regard-pour-mieux-voir-lamour-en-soi-et-autour-de-soi","Changer de regard pour mieux voir l’amour en soi et autour de soi","https://www.youtube.com/embed/Nk3gtk0LRfY","HWBpPo_P_7SCLK8uIb4ADLjSxatMXqpl4C0kJtTxsI8",[137,143,144,149,154,159,164,169,174,179,184,189,194,199,204,209,217,223,228,234,240,247,252,258,264,269,274,279,284],{"slug":138,"title":139,"resume":140,"duree":122,"video":122,"thumbnailUrl":141,"category":142,"serie":122,"ordre":122},"bonne-et-joyeuse-impermanence","Bonne et joyeuse impermanence!","J’observe la fin de l’année 2022 avec un mélange de gratitude et de réflexion sur l’impermanence de la vie. Les projets et les moments fugaces forment une danse incessante, et pour 2023, je souhaite retrouver la simplicité d’être et d’accueillir chaque instant avec gratitude.","/images/contemplations/bonne-et-joyeuse-impermanence.jpg","reflexions-conscientes",{"slug":131,"title":5,"resume":128,"duree":122,"video":134,"thumbnailUrl":122,"category":120,"serie":122,"ordre":122},{"slug":145,"title":146,"resume":147,"duree":122,"video":148,"thumbnailUrl":122,"category":120,"serie":122,"ordre":122},"comment-la-beaute-nous-ouvre-a-la-conscience-divine","La beauté qui nous ramène à notre essence divine","Comment la beauté du vivant nous reconnecte à notre essence divine ? Suivez ce fil sacré pour retrouver votre véritable nature.","https://www.youtube.com/embed/jZSn4GHSFfY",{"slug":150,"title":151,"resume":152,"duree":122,"video":153,"thumbnailUrl":122,"category":120,"serie":122,"ordre":122},"comment-la-presence-mene-a-une-conscience-pure-et-eveillee","Le chemin de la présence: vers une conscience pure et éveillée","De la confusion à la clarté, le chemin de la présence nous guide vers une conscience pure et profonde. Apprenez à l'intégrer et à l’explorer pleinement.","https://www.youtube.com/embed/GtVfersPPn4",{"slug":155,"title":156,"resume":157,"duree":122,"video":158,"thumbnailUrl":122,"category":120,"serie":122,"ordre":122},"comment-lamour-peut-nous-ancrer-et-transformer-notre-quotidien","S'enraciner dans l'amour et toucher l'unité","Face aux turbulences, l’ancrage dans l’amour permet de rester centré et aligné. Apprenez à transformer votre quotidien avec bienveillance.","https://www.youtube.com/embed/pCVuHNbA6Ow",{"slug":160,"title":161,"resume":162,"duree":122,"video":163,"thumbnailUrl":122,"category":120,"serie":122,"ordre":122},"depasser-le-mental-comment-acceder-a-la-vraie-connaissance","Au-delà du mental : vers une connaissance profonde du Soi","Découvrez la différence entre la connaissance intellectuelle et la connaissance du Soi, et comment aller au-delà du mental vers une compréhension plus profonde.","https://www.youtube.com/embed/7ubisgsF4po",{"slug":165,"title":166,"resume":167,"duree":122,"video":122,"thumbnailUrl":168,"category":142,"serie":122,"ordre":122},"etre-assez","Être assez","La rivière gelée et la forêt enneigée m’invitent à réfléchir sur la beauté imparfaite et naturelle de mon propre être. À l’image des arbres et de la rivière, je me questionne sur ma capacité à m’abandonner pleinement, à accepter que ma simple présence soit déjà suffisante.","/images/contemplations/etre-assez.jpg",{"slug":170,"title":171,"resume":172,"duree":122,"video":122,"thumbnailUrl":173,"category":142,"serie":122,"ordre":122},"l-entre-temps","L’entre temps","Cette année a été chargée, remplie de projets, de peur et de rencontres. J'ai dû faire une pause pour me reconnecter à moi-même. Le changement est en cours, avec des projets qui germent progressivement. Cet été, je me repose, en attente de nouvelles créations.","/images/contemplations/l-entre-temps.jpg",{"slug":175,"title":176,"resume":177,"duree":122,"video":122,"thumbnailUrl":178,"category":142,"serie":122,"ordre":122},"la-conscience","La conscience","La conscience est l’essence immuable de ce que nous sommes, celle qui persiste à travers le temps malgré les changements physiques, émotionnels et sociaux. Le chemin vers elle implique de lâcher les identifications temporaires pour retrouver notre vraie nature, faite d'amour, de présence et de joie.","/images/contemplations/la-conscience.jpg",{"slug":180,"title":181,"resume":182,"duree":122,"video":122,"thumbnailUrl":183,"category":142,"serie":122,"ordre":122},"la-jardiniere","La jardinière","Le givre orne ma fenêtre d'une délicate œuvre naturelle, tandis qu'un souffle d'amour grandissant m'envahit, se propageant à tout ce qui m'entoure. J'ai appris à cultiver cet état d'être, à embrasser l'amour plutôt que la colère ou la peur, ancrant ainsi la beauté de la vie.","/images/contemplations/la-jardiniere.jpg",{"slug":185,"title":186,"resume":187,"duree":122,"video":122,"thumbnailUrl":188,"category":142,"serie":122,"ordre":122},"la-magie-de-noel","La magie de Noël","La magie de Noël réside dans l'ouverture du cœur, qui, libéré des couches de protection, permet de percevoir l'amour et la douceur du monde. C'est cet état de connexion avec le divin, souvent trop subtil pour être entendu dans l'agitation, qui illumine notre vie et crée une réalité plus harmonieuse. Pour les Fêtes, je vous souhaite de découvrir cette essence et de laisser l'amour résonner en vous tout au long de l'année.","/images/contemplations/la-magie-de-noel.jpg",{"slug":190,"title":191,"resume":192,"duree":122,"video":193,"thumbnailUrl":122,"category":120,"serie":122,"ordre":122},"la-plenitude-du-vide-souvrir-au-dela-du-mental-et-de-lego","La plénitude du vide","Au-delà des formes et des histoires, tout apparaît et disparaît dans l’espace ouvert : laissez le vide révéler votre vraie nature et la joie d’exister.","https://www.youtube.com/embed/laOXrYw8iSc",{"slug":195,"title":196,"resume":197,"duree":122,"video":122,"thumbnailUrl":198,"category":142,"serie":122,"ordre":122},"le-nouveau-monde","Le nouveau monde","L’enfant, avec son innocence et sa confiance, reflète notre nature profonde d’ouverture. Toutefois, les blessures accumulées à travers les générations ont obscurci cette confiance. Aujourd'hui, nous sommes de plus en plus nombreux à entreprendre un voyage intérieur de guérison. En accueillant nos souffrances avec amour, nous créons un nouveau monde basé sur la bienveillance, la coopération et la joie de l’instant.","/images/contemplations/le-nouveau-monde.jpg",{"slug":200,"title":201,"resume":202,"duree":122,"video":203,"thumbnailUrl":122,"category":120,"serie":122,"ordre":122},"le-parcours-spirituel-en-occident-challenges-racines-et-eveil-de-la-conscience-d3c36","Chemin spirituel moderne : entre quête sincère et dispersion","Découvrez comment avancer sur le chemin spirituel en Occident malgré le manque de repères et les défis de l’éveil. Conseils et partage de vécu.","https://www.youtube.com/embed/xmqktasaOnE",{"slug":205,"title":206,"resume":207,"duree":122,"video":122,"thumbnailUrl":208,"category":142,"serie":122,"ordre":122},"ma-vision-de-la-spiritualite","Ma vision de la spiritualité","Ma vision de la spiritualité est profondément enracinée dans la vie. Tout ce qui m'entoure, de la terre au vol des oiseaux, est imprégné de cette source, cette puissance universelle que j'associe à l'amour. Se connecter à cette force nous transforme, élargit notre perspective et dévoile la beauté et le sacré dans la banalité de la vie. Le lâcher-prise de nos croyances nous permet de percevoir une plénitude intérieure. Ce divin est toujours présent, attendant que nous l'accueillions avec notre cœur.","/images/contemplations/ma-vision-de-la-spiritualite.jpg",{"slug":210,"title":211,"resume":212,"duree":213,"video":214,"thumbnailUrl":122,"category":215,"serie":216,"ordre":110},"meditation-berce-par-le-souffle","Bercé par le souffle","Une méditation pour se déposer dans la bienveillance et la sécurité. On suit le souffle jusqu'à se laisser porter par lui. À chaque inspiration, on reçoit ce dont on a besoin ; à chaque expiration, on laisse aller ce qui n'est plus nécessaire. Peu à peu, le souffle devient nourrissant et bienveillant : il berce le corps entier, puis l'espace tout autour, dans un même mouvement de vie qui soutient et enveloppe.","14 min","https://www.youtube.com/embed/l8AbRab1NDk","meditations","debuter",{"slug":218,"title":219,"resume":220,"duree":221,"video":222,"thumbnailUrl":122,"category":215,"serie":122,"ordre":122},"meditation-cultiver-lamour-interieur","Cultiver l'amour intérieur","Cette méditation vous invite à ouvrir votre cœur à l’amour inconditionnel, à l’accueillir en vous et à le partager avec douceur autour de vous.","20 min","https://www.youtube.com/embed/y_7_I3jcB1E",{"slug":224,"title":225,"resume":226,"duree":221,"video":227,"thumbnailUrl":122,"category":215,"serie":122,"ordre":122},"meditation-guidee-respirez-en-pleine-conscience-et-apaisez-votre-esprit","Ancrage et respiration en pleine conscience","Pratiquez la pleine conscience avec cette méditation centrée sur la respiration. 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Chaque fois qu'on se retrouve emporté, revenir doucement sur le bord, sans jugement, jusqu'à retrouver cet espace de conscience paisible qui demeure présent, quoi qu'il arrive.","13 min","https://www.youtube.com/embed/z5tQewO5wg0",{"slug":241,"title":242,"resume":243,"duree":244,"video":245,"thumbnailUrl":122,"category":215,"serie":216,"ordre":246},"meditation-le-temps-d-un-souffle","Le temps d'un souffle","Une méditation très courte pour se recentrer au cœur de l'agitation du quotidien. Revenir au souffle tel qu'il est, sans effort ni contrôle : suivre la respiration dans le corps, laisser passer les pensées, puis ouvrir peu à peu le souffle à l'ensemble des sensations et à l'espace autour de soi. Un moment pour se déposer et laisser la vie respirer à travers soi.","6 min","https://www.youtube.com/embed/c51eFKkFQuo",1,{"slug":248,"title":249,"resume":250,"duree":122,"video":122,"thumbnailUrl":251,"category":142,"serie":122,"ordre":122},"notre-vraie-nature","Notre vraie nature","Notre vraie nature se révèle lorsque nous dépassons l'égo et éprouvons des moments de pure présence, comme face à un coucher de soleil ou en forêt. Dans ces instants, la vie devient fluide, intuitive et joyeuse. 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Elle se justifie par des peurs profondes nées dans l'enfance. Pour mieux vivre, je dois accepter Résistance, comprendre son rôle protecteur, et être plus doux avec moi-même.","/images/contemplations/resistance-mon-amour.jpg",{"slug":275,"title":276,"resume":277,"duree":122,"video":122,"thumbnailUrl":278,"category":142,"serie":122,"ordre":122},"sous-la-surface","Sous la surface","Sous la surface agitée des divisions actuelles, je choisis de ne pas nourrir les tensions. En me plongeant en moi-même, je découvre un espace stable et connecté à la nature, un amour présent et apaisé. Rejoignez-moi dans cette exploration pour créer une humanité unie.","/images/contemplations/sous-la-surface.jpg",{"slug":280,"title":281,"resume":282,"duree":122,"video":283,"thumbnailUrl":122,"category":120,"serie":122,"ordre":122},"transcender-son-corps-de-souffrance-un-chemin-vers-la-paix-interieure","Comprendre et transcender le corps de souffrance","Découvrez comment identifier, comprendre et transcender votre corps de souffrance pour retrouver paix intérieure et clarté d’esprit.","https://www.youtube.com/embed/CnwL5TbyUYo",{"slug":285,"title":286,"resume":287,"duree":122,"video":288,"thumbnailUrl":122,"category":120,"serie":122,"ordre":122},"voir-avec-les-yeux-de-lame-changer-de-regard-et-se-liberer","Voir avec les yeux de l'âme","Découvrez une vision aimante de l’âme: plus de douceur, moins de résistance. Apprenez à distinguer l’ego, suivre l’amour et libérer les anciens schémas.","https://www.youtube.com/embed/OJy_gIt_Eig"]