Yoga Iyengar — Session d'automne
Du 16 octobre 2026 au 18 décembre 2026 chez Les Radieux
Avec Charles-Antoine Péloquin-Guay
Session d'automne de 9 cours de 90 minutes du 16 octobre au 18 décembre (avec une pause la semaine du 13 novembre)
Horaire: 2 plages horaire vendredi matin; 9h à 10h30 ou 11h à 12h30
Coût: 175$ / ou drop-in à 25$
Charles-Antoine Péloquin-Guay est un professeur certifié de l'Association Canadienne de Yoga Iyengar. Il enseigne le yoga selon la méthode de B.K.S. Iyengar depuis 2018.
"L'intensité surprenante du yoga postural de l'enseignement selon B.K.S. Iyengar
B.K.S. Iyengar a donné au yoga postural une intensité, dans la perspective d’une démarche authentique et libératoire. À la fois traditionnelle et moderne, sa méthode permet aux pratiquant.e.s motivé.e.s de mieux se connaître.
Cette méthode précise et rigoureuse, se caractérise par :
l’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace
l’organisation des asana (postures) en séquences
l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…)
Ces principes de base permettent de développer un meilleur équilibre physique et mental et apportent tous les bienfaits que le yoga promet. L’enseignement est progressif, sécuritaire et adapté aux capacités physiques de chacun.e. L’utilisation des supports facilite l’apprentissage des postures.
Les asana (postures) procurent une grande détente. Elles chassent le stress et la fatigue, créant ainsi les conditions pour une excellente relaxation. Le pranayama est l’art d’allonger et de contrôler le souffle. Il augmente la vitalité, équilibre l’esprit et améliore la concentration. Selon la philosophie du yoga, l’être humain est constitué du corps, de l’esprit et de l’âme. L’âme, toujours sereine, est la part éternelle qui réside en chacun de nous.
Les asana et le pranayama, méditation dans l’action, sont deux disciplines essentielles dans la pratique du yoga pour amener le corps et l’esprit en contact avec la lumière de l’âme et trouver la paix intérieure.
Grâce, beauté, fermeté... Le corps est libéré des tensions par l’étirement et le mouvement... Une respiration profonde et régulière devient possible... Unissant son esprit et son corps, le pratiquant apprend l’art d’observer. Il développe son intelligence et toutes ses perceptions. La pratique du yoga apporte un épanouissement sur tous les plans."
16 octobre 2026 · 9 h
Sur place
175 $